ザクロ

今晩は。

　今日は晴れ。正午から接骨院で腕の治療。昼食を摂っていったので、うつぶせの治療で嘔吐しそうになった。気を付けなくては。午後散歩。少し歩くともう息切れ。これが高齢者の証明か。夕食はいつものラーメン屋で辛味噌野菜ソバとチャーハン。こうして時々おないっぱい食べて、胃が縮まないようにと同時に栄養補充。