ツツジ、クレマチス、月曜テニス

今日も晴れ。午前買い物。正午から月曜テニスの練習会。２面１０名参加。暑くてばてた。車外温度３２℃。練習中に水分をほとんど取らないためか、疲れが最後の方でガクット来る。家に帰り水分を十分に取り、トマトに塩を多くふり、梅干しなどをだべて。夕ご飯を食べたら元気になりました。今日の夕ご飯は冷たいうどんと幾種かのおかずを用意しておいたのだが、新たにおかずが追加してあったので、急遽ご飯に変更。