モミジ

今晩は。

　今日は晴れ。朝少し遅くにテニスクラブへ。2試合して12時半終了。好調で腕の痛みは無し。帰宅は13時。以前に少し報告したが、右足の甲がむくんでいて痛みを感じていたが、テニスを再開したら痛みもむくみも完全に消えた。痛みのあったときのこの件、かかりつけ医に報告したら、腱鞘炎かもしれないと言って取り合ってくれなかった。腱鞘炎なら使い過ぎなどで起こる症状だそうだが、私の場合は全く逆で、けっこう激しい運動をしたら治った。何だろう？。

キク

今晩は。

　今日は曇り。朝からテニスクラブでダブルス4試合。１勝３敗。やり過ぎ。帰宅は午後２時。腕は大丈夫。パソコンで見たくない広告が頻繁に出て煩わしい。自分で弄ってみたけれどなかなかうまくいかない。パソコン専門店に持っていったら少し操作をして、これで少なくなるはずと言ったが、まったく変わらず。以前のセキュリテイソフトはカスペルスキーでこんなことはなかった。新しく入れたソフトはウイルスバスター。けっこう高い費用を払ったのだけれどね。セキュリティソフトの影響と思うのだけれど。広告主さんしつっこく表示されると逆効果。嫌われますよ。

コスモス

今晩は。

　今日は晴れ。午前2.5時間テニスクラブでダブルス2試合。2戦2勝だったが勝敗は別として私の調子は良い。クラブのオーナーは過日大きな手術をしたが、順調に回復し屋外の仕事も始めている。JOPテニスでは。次年度から私と同じ年齢のクラスになるのだが、対戦を楽しみにしていたけれどまだ無理かもしれない。夕方1.5時間ほど散歩。モミジもそろそろ終わりですね。

イチョウ

今晩は。　

　今日は曇り。朝からテニスクラブに行き、ダブルス3試合。ちょっとやり過ぎ。２試合で終わらせなくては。腕の方はまあ大丈夫。JOPテニスで慣れ親しんだ昭和の杜（モリタウン）テニスセンターがあと２大会で閉鎖させるとのこと。私が初めてJOPテニスで試合をしたのはこのコート。今でもはっきり記憶している。以降は、ほとんどの試合はが有明テニスセンターになると思われる。有明までは家を出発して電車で２時間以上、頑張らなくては。

九条カボチャ

今晩は。

　今日は晴れ。ぽかぽか陽気。午前２時間市のコートで水曜テニス。５名参加。九条カボチャをいただきました。昨年もいただいたそうだけれど、まったく思い出せない。くださった方は80歳はとっくに過ぎているけれど松本まで時々車で農作業へ。食べ方も教えていただきました。今の私は記憶力低下。新しい人の名前は聞いてもすぐ忘れてしまう。頭に入らない。先日コートであったKIさん急性心不全で亡くなったそう。82歳。若いのに。ご冥福をお祈り申し上げます。

バラ

今晩は。

　今日は曇り後一時雨。午前かかりつけ医のクリニックに行って定期診察。異常なし。血圧や胃の薬などを処方してもらい、薬局で入手。午後隣の市の街中温泉に行ってゆっくりと過ごした。帰り際玄関でばったりとテニスの公認審判員の資格をもとと言われているKさんに会った。テニスの帰りとのこと。しばらく立ち話。今日は雨だったのではと言うとインドアですと。ところで、私の右足の甲がむくんでいて少し痛かったが、テニスを再開したらむくみも痛みも無くなった。テニスは万病の薬。

コウテイダリア

今晩は。

　今日は晴れ。午前テニスクラブでダブルス2試合。お昼過ぎに帰宅。午後買い物。最近お腹が出てきたので、テニス仲間から指摘が。肉を食べるときは豚肉より鶏肉がいいとか。よって今日は脂肪の少ないところの鶏肉を購入。お酒一週間分購入。テニスひじのための湿布薬はこれまでロキソプロフェンやフェータスを使っていかが、どれがよく効くのかわからないので、今日はテニスひじにいいと書いてあったサロンパスを購入。

サザンカ

今晩は。

　今日は曇り。午前市民スポーツ祭テニスの部70才以上のクラスに参加。初戦敗退。出かけたついでにテニスクラブに寄り日没まで運動。午後の部は午前の部とメンバーが異なり、また違う雰囲気。お酒が無くなったので買い物に行かなくてはならなかったが忘れっていた。まあ今日のものがあるから大丈夫。

マリーゴールド

今晩は。

　今日は晴れ。明日は市民体育祭のテニスの試合があるので、テニスクラブはお休みにした。試合はダブルスなので怪我でもしたら組んでくれる人に迷惑がかかるので。家に居て布団の襟カバーなどの洗濯。毎日お風呂に入るなり、シャワーを浴びるなどしていつも体はきれいにしているんだけれど、寝具の汚れが早い気がする。夕方１時間ほど散歩。

ネズミモチ

今晩は。

　今日は晴れ。朝からテニスクラブに行きダブルス１試合。後、ストロークの練習。相手をしてくれた方ありがとうございました。テニスをしているときは腕の痛みはなかったが、終わってしばらくしたら、少し痛む。これからはやり過ぎなければほぼ大丈夫。午後散歩がてらスーパーへ。茹で冷凍カキを購入。夕食の一品に加えた。カボスポン酢でいただいたけれど、生カキとは違い味は劣る。まあ、いろんなミネラルを補給したと思いば良しとする。 

セイヨウヒイラギ

今晩は。

　今日は晴れ。午前テニスクラブに行き１試合して帰宅。正午過ぎに接骨院で治療の予約がしてあったため早々に帰宅。夕食後久しぶりにテレビを見た。話し声はほとんど聞き取れないが、字幕があり結構見ることができた。視聴料を払っているのだから見なければ損か。

イチョウ

今晩は。

　今日は晴れ。午前11時からJOPテニスの練習会。昼食として10時過ぎに少し食べて出かけた。6名参加。遠くは横浜市から、八王子市から、鎌倉から等皆さん熱心。練習時間は4時間。前般の2時間はストロークやサーブなどの練習。後半2時間はシングルスの試合。皆さん強い方々なので大変いい練習になります。腕の痛みの落ち着いてきたのでそろそろJOPの試合に出場してみようかと思っている。

キク

今晩は。

　今日は曇り。あまり体調は良くなかったが、家に居てもつまらないので、テニスクラブへ。ダブルス２試合して終了。ここ数日買い物はしてなく、家には食べる物が無いのでお昼はラーメン屋でネギラーメン。ネギラーメンはさっぱりしているものと思い注文したが、ゴマダレみたいな汁であまりおいしくなかった。夕方買い物。

ナンテン

今晩は。

　今日は晴れ。朝食後歯を磨いていたら２本連結して接着されていた歯がほろりと落ちた。以前にも取れた歯。かかりつけの歯医者さんに電話したのち診てもらった。もう付きませんよと言われ、インプラントをお願いしたらこれも出来ないとのこと。今ある隣の丈夫な歯を使って入れ歯を作りますとのこと。これはもう歯医者さんのいうことを聞くしかない。正午から市のコートで月曜テニス。６名参加。日差しが強く、暑くてノースリーブ。

マホニアチャリティ

今晩は。

　今日は晴れ。朝からテニスクラブでダブルス２試合。試合中の腕の痛みはほぼ無くなった。夕方1.5時間ほど散歩。今日の夕食は水炊き３日目。具はタラ、豚肉、魚のつみれ、シイタケ、エノキダケ、白菜、小松菜、長ネギ、シラタキ等。味付けはカボスポン酢にいただいたゆず。美味しいですね飽きません。明日もう一食で食べきり。通常のポン酢はアミノ酸が入っているので高価だけれどカボスポン酢で。

ヒメツルソバ

今晩は。

　今日は晴れ。朝からテニスクラブでダブルス3試合。朝クラブに到着すると、上級者３人が待っていた。私が入るとレベルが下がるけど入れてもらいゲームを。ボールが早い。思った通り敗戦。次は同レベルの人達とゲーム。拮抗したが何とか勝利。もう一試合して今日は３試合をしてしまった。腕に負担がかかったようだけれど何とか大丈夫。夕方1.5時間ほど散歩。リビングの新しいエアコン作動が早い。すぐに温まる。進歩しているんだ。

ヒメリンゴ

今晩は。

　今日は晴れ。朝からテニスクラブでダブルス2試合。２試合とも５－５で接戦。各々１時間以上で、お昼過ぎになった。試合中は暑くてノースリーブで。午後買い物。お米が無くなってきたので購入。私はお米の味は気にしないので、安価な輸入米のカルローズを購入。私はお米５㎏で約１か月は食べられる。国産米はまた値上がりしているよう。

小菊

今晩は。

　今日は曇り。大変寒い日。午前からリビングのエアコン新規入れ替え工事。「新機種と旧機種の配管が合わないから壁に穴をあけ新しく配管する」と言われた。先般取り換えた2階の２機は旧機のものをそのまま使用できたので、出来るはずと言ったらしぶしぶやってくれた。購入時に工事代数万円を払っているのだから、２重に２倍の料金を払うのは承諾できない。早く工事が終わったらテニスに行こうかと予定していたが３時間近くかかった。９月に注文しておいた予約販売のテニスシューズが届いた。夕方散歩。

パンパスグラス

今晩は。

　今日は曇り。午前11時から午後3時までJOPテニス練習会。85歳クラス3名、80歳クラス2名70歳1名の6名参加。ようやく力を入れてボールを打てるようになりいい練習が出来ました。全半2時間はストロークやサーブの練習。後半2時間は4ゲーム先取のシングルス。ランキング上位の強い人と練習ができるので大変有意義。練習は昼食をはさんでいるので10時過ぎに自宅で済ませて出かけた。夕食は4時半。

ムラサキゴテン

今晩は。

　今日は曇り。朝からテニスクラブでダブルス２試合。１試合で帰宅したかったのだが、リベンジと言うことで２試合。午後街中温泉でリラックス。今日の蒸し風呂は温度が低くて快適ではなかった。電気風呂で腕の治療。お風呂屋さんで復興支援と言うことでクジラの缶詰が売っていたので購入。懐かしい味。以前にも買ったが今日の一個で売れ切り。

ニシキギ

 今晩は。

　今日は晴れ。朝からテニスクラブに行き練習。私が到着したときには誰もいなくて一人で練習。まもなく4人そろってダブルスの試合。逆転勝利。腕が痛くなりそうなので今日は一試合で終了。夕食は久しぶりに水炊き。しばらくは水炊きはしなかったが、理由はポン酢にアミノ酸が添加されていること。今日「カボスポン酢」と言うアミノ酸の添加されていないものが見つかったので購入。安心して食べらてた。また今日ゆずをいただいたので、ユズの果汁をたっぷり加えて美味しくいただきました。

コタツ

 今晩は。

　今日は一日雨。寒い日。これまで寒い日はエアコンで部屋を暖めてきたが、省エネのため今日例年のように炬燵を出した。コタツ座椅子購入。一人で過ごす部屋は炬燵が一番。リビングは先日エアコンを買いかえたが、温まるまで時間がかかるので、今日電気ヒーターを購入。昨年まで石油ファンヒーターで温めていたが石油は危険だからと言われ電気ヒーターに。新しい電気ヒータではすぐに暖かくなるのには驚いた。古いのは暖かくなるまで数分を要したが、こんなに進歩しているとは思わなかった。お風呂場の脱衣室にも新しいものを買うか。夕方1300円カットへ。

コードニア

今晩は。

　今日は曇り。朝からテニスクラブでダブルス２試合。腕の痛みでラケットが思う様に振れず２連敗。テニスは休めばいいのだが、家に居ても暇なのでついつい出かけてしまう。夕方湿布薬が無くなったので、購入。薬を買うときにJAFの割引券をいつも使っている、10～15％の割引券が月2回だから、JAF加入料金に置き換えて計算すると加入料は安いものだ。

クコの実

今晩は。

　今日は晴れ。午前市のコートで金曜テニス。4名参加で休む暇なし。今日のテニスは比較的緩いテニスだけれどかなり腕を酷使。今日で３日連続のテニスでまた腕が痛みだした。午後予約してあった歯医者さん。先日の腫れは収まったが、インプラントの歯が故障で治療中。今日は仮歯の装着。先日腫れた歯は再び炎症を起こす可能性大と言われた。この歯もインプラントをお願いしたが骨が弱くて実施不能とのこと。今後の治療方法は医師にお任せ。

ウサギ

今晩は。
 　今日は曇り。朝からテニスクラブでダブルス2試合。調子は徐々に上向いてきた。ボールを力を入れて打てるようになった。でも安心してはいけない再発の可能性もあるから調子に乗らないように。２試合で終了。午後電気屋さんが新しいエアコンの取り付けのための下見に。

シュウメイギク

今晩は。

　今日は曇り。午前2時間市のコートで水曜テニス。7名参加。腕の痛みも徐々に和らぎ、上からのサーブも打てるようになった。が、まだスピードが緩い。筋肉が退化しているようだ。接骨院でのマッサージは月に２回程度とすることに。午後ガソリン給油。散歩1.5時間。

メキシカンセージ

今晩は。

　今日は晴れ。数日前から左上奥歯が痛み、食べ物が上手く食べられず、つらかった。そして昨日から頬がふっくらと腫れあがり痛みはひどくなった。今日午前歯医者さんに診察開始と同時に電話で予約。すぐに来るようにとの返事。歯茎に膿が溜まっているからと除去。麻酔の注射は無しで、痛み止めを飲んでしばらくして治療。痛いのなんのでもの凄く痛かった。出血がしばらく止まらず。でも終わったら痛みもなくなりスッキリ。頬の腫れはまだ引いていない。夕方1時間ほど散歩。

ホウヅキ

今晩は。

　今日は曇り。午前、昨日柿の収穫で出た枝をゴミ出し用に整理。午後電気店でエアコンの購入。なんだかよくわからないが、今回のエアコンの購入機種では東京都のゼロエミポイントが使用できない。現在使用中の機種は1997年製で、いつ故障してもおかしくないので、思いついた今更新しておいた方が安心。補聴器購入で借用していたものは高音がきつくて、ほとんど聞き取れないので返却。調整し直すと言ってくれたが、最初の調整がこれではいつ終わるかわからない。店は大きな眼鏡屋さんだが補聴器の経験は少なそう。

柿の収穫

今晩は。

　今日は曇り。午前テニスクラブに行きダブルス２試合。腕の痛みがあり２試合で終了。昼過ぎから長女、長男、および長男の嫁さんと庭の柿の収穫。柿の木で２年続けての豊作は珍しい。数が多くて数えることができないが、傷が有ったりで品質は良くないので安易にお裾分けは出来ないので身内で処分。

ホトトギス

今晩は。

　今日は曇り。今日からテニスクラブ復帰。朝からクラブに行き2試合、２勝。当分は２試合くらいとする。帰宅後昨日お借りした補聴器の試聴品。現在の物より良いとは思えず返却。ついでに他の補聴器やさんの物はどうか店に行って調整してもらいお借りしたが、高音ばかり大きくてテレビの音は何も聞き取れない。返却したものより良くない。明日にでも高音をある程度カットしてもらい試してみるが、補聴器は難しい。