ヒイラギナンテン・モミジ

こんばんは。

　今日も晴れ。午前昼前に公園を散歩。いまだに綺麗なモミジが見られました。午後から市内のコートでテニス。腰が痛いのでカイロを張っ行ったら汗。今日の新型コロナの新規感染者は全国で3247人で過去最多。東京は748人で過去2番目の多さ。日本ではまだ新型コロナのワクチン接種の具体的な話は進んでいないようだ。で、出来るだけ自分で感染を防ぐしかない。３密を守るほか免疫力を高めておくのがいいようだ。免疫力を高めるにはマクロファージが有効らしい。食べ物としては根菜、葉野菜、穀物、メカブ、コンブ、シイタケやゴマなどがいいらしい。