カワウ

 

今晩は。

　今日は晴れ。朝からテニスクラブでダブルス4試合。２勝2敗。13時終了。今日の夕食は煮込みうどん。他イワシ一尾。他。先日も書いたが加工食品ではアミノ酸が添加されているものが多いが、添加食品を食べると不眠や眠りが浅くなる。最近添加されているものを避けて食べているが、よく眠れる。添加されていないものを見つけるのも大変。